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下面附上一則新聞讓大家了解時事
斷心血管疾病源頭 三高可以吃蔘養生 : 記者李鴻典／台北報導 清明節氣天氣變化大，加上人體內肝氣正旺、容易情緒失調，容易引起高血壓等三高症狀，因此是一年之中的養生關鍵期。陳潮宗中醫師指出，三高可說是現代人的富貴病，平時應以飲食控制，也可配合高麗蔘等中藥調理，徹底遠離心血管危機。 ▲陳潮宗中醫師提醒，若要透過食用高麗蔘來幫助調理體質，一定要堅守「少吃常吃」原則 也因為高麗蔘等中藥具有適應原（adaptogens）的特性，無毒性、並具有使身體機能正常化的能力，必須久服才能顯現效果。三高、心血管疾病基本上屬於生活習慣病，大多為飲食及運動習慣不良日積月累而成，若能配合平時生活習慣的改變，使得危險因子如體型肥胖、糖尿病、鹽分過量、吸菸酗酒、缺乏運動等都能有所改善，更能預防悲劇來的措手不及。 必須注意的是，以高麗蔘作為日常調理的一部分，如果三天打漁兩天曬網，甚至久久才吃一次大量高麗蔘，都會影響高麗蔘能夠發揮的效果，陳潮宗中醫師提醒，透過食用高麗蔘來幫助調理體質，一定要堅守「少吃常吃」的原則，才是正確「吃蔘養生」的方式。 而飲食方面建議把握「3少1高」的原則，少鹽、少糖、少油、高纖維質，營養來源也要慎選，以全穀、蔬菜、豆腐、魚肉、雞肉為主，避開糕餅、手搖飲所含的糖分及反式脂肪；運動不妨從簡單的多走路、多爬梯開始，再慢慢增加運動的強度及運動時間，以達到每週運動3次、每次30分鐘、心跳達130下的「333」原則，幫助消耗體內的多餘能量並鍛鍊心肺功能，才能強健身體，遠離三高風險。 更多三立新聞網報導
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詭！一窺日秘境「石像之里」攝影師抖：有800雙眼盯著… : 被這樣看著真的很毛！日本一名攝影師偶然發現一座詭異的「石像公園」，裡面竟然有著超過400尊雕像，每尊不僅衣著完整，面容也栩栩如生，雕刻精細到每個人的表情和動作都不同，不過也由於這些「人」太過逼真，該地又相當安靜，詭異氣氛也令攝影師背脊發涼，直呼就像是800雙眼睛盯著自己看！ 據英國《每日郵報》報導，日本一名攝影師大木賢（Ken Ohki，又稱Yukison）日前無意間在富山市發現了這座秘境「ふれあい石像の里」，他在自己的部落格寫下：「我在富山縣找到了這個令人難以置信的地方。我覺得我不小心偶然發現了一些禁區」，他也拍下當地景象和大家分享，只見一尊一尊的石像都雕刻得維妙維肖，人物都有不同的表情和姿勢，紛紛以坐姿坐在公園中，共計大概有400多尊石像，相當壯觀。 ▼（圖／翻攝自《每日郵報》） （封面圖／翻攝自《每日郵報》） 更多東森新聞報導
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