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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做家事就腰痠背痛？ 小心恐是骨質疏鬆症 : 【健康醫療網報導】 「醫師，我這一陣子常常覺得腰痠背痛，做點家事就不太舒服，而且常常感覺背挺不直，駝背也變嚴重了。」花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，這是許多中年女性初次到門診時的敘述，最後經檢查診斷為骨質疏鬆症。 骨鬆過程無症狀 跌倒骨折才知 葉光庭說明，由於骨質疏鬆進程無明顯症狀，容易被輕忽，「在診間經常遇到停經後婦女，平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌倒，屁股著地造成髖關節骨折，彎腰抱孫子或打個噴嚏造成脊椎壓迫性骨折後，才開始正視自己骨質疏鬆症的問題。」 骨質自出生後，會隨著年紀而增加，三十歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性停經後，骨頭變成中空疏鬆。葉光庭表示，骨質疏鬆就是人體在老化的過程中，「流失的骨質超越了骨質的新生，進而導致骨質密度逐漸減少。」其中常見的症狀為背痛、駝背、骨折，或患者常會因脊椎不適，引起腸胃不適、便秘及呼吸問題。若情況劇烈，骨鈣質流失、血鈣增加，還會造成患者有腎結石等問題。 補充鈣質多運動 預防骨鬆找上門 衛福部資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在6個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%。但骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒骨折後才就醫，影響生活品質。葉光庭建議，骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。 除了醫療協助之外，許多長者常常補充營養品來「養生」，葉光庭提醒，其實適量運動就是最好的方式，運動加上曬太陽，可以讓人體自身製造維生素D3，促進鈣質吸收，是預防骨質疏鬆最天然無負擔的方式。飲食中選擇富含鈣質的乳製品，還要避免抽菸、喝酒等習慣，如果是茹素者，也可以透過海帶芽及深色蔬菜來補充。 骨鬆應治療 長者記得定期檢測 如果已經有骨質疏鬆或已經發生骨折，應與骨科醫師討論，是否適用治療骨質疏鬆的藥物。葉光庭表示，目前已有不同的藥物，能預防停經後婦女骨鬆現象，如雙磷酸鹽、選擇性雌激素受體調節劑等。而根據國外文獻資料研究顯示，調節女性荷爾蒙受體的藥物，不僅能有效降低骨質流失的速度，也能使骨頭恢復停經前的活性，安全性佳。 葉光庭說，繼糖尿病、高血壓、高血脂之後，骨質疏鬆症是高齡化社會應重視的慢性疾病，因此他建議，女性65歲、男性70歲就可使用健保給付，定期至醫院進行骨質疏鬆檢測。 本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。 更多 TVBS 報導
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思夢軒代理朵蘿倫名床 提供優質睡眠 : 工商時報【文╱李水蓮】 根據醫學研究報告，大部份的慢性疾病都和睡眠品質有關。人一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，健康的生活從優質睡眠開始。眾所周知，睡眠是相當重要，我們的身體需要睡覺，就像進食、喝水和呼吸一樣。「睡對了，健康自然來！」睡眠對健康和幸福扮演著至關重要的作用。 優質睡眠是確保身心健康的關鍵，思夢軒代理義大利原裝進口Dorelan朵蘿倫名床，以符合人體工學為設計思維，全面提升產品的舒適、承托、安全及耐用度，其獨家研發與專利的Twin簧中簧獨立筒，正是獨立筒彈簧高進階進化的智慧結晶之作。 由一根鋼線一體成型為兩個不同高度同心圓彈簧的簧中簧設計，隨著人體不同重量與曲線作出各部位最敏銳的雙重支撐，因應睡眠時身體七個部位─頭、頸、肩、背、腰、臀、腿等不同重量分布所形成的壓力，提供健康舒適、完全放鬆與安全環保的睡眠品質。 思夢軒表示：品質不好的床墊除了使人難以入睡，甚至愈睡愈累。因此，床墊一定要軟硬適中，除了試躺舒適度外，還要符合人體功學保護脊椎，再搭配感溫記憶透氣枕，才能有助改善睡眠品質。 思夢軒重視每項商品的細節、專業、安全及可靠性，喚起人們對睡眠健康的重視，提供國人睡眠的好床，守護脊椎健康，打造最人性化的舒適生活。
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