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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 每天1杯含糖飲 糖尿病風險增22%


:

記者王勗/台南報導
台南市是許多手搖飲料的發跡處,炎熱的府城,常見到人手一杯手搖飲料的情形。台南醫院指出,隨著飲食與運動習慣的改變,糖尿病人口數也快速增加。糖尿病發生的年齡有年輕化的趨勢,病患的年齡層逐漸下降,醫界人士也研判與含糖飲料的流行有關,也呼籲民眾調整生活習慣,從飲食、運動著手,遠離糖尿病。
糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,由於胰島素的分泌缺失,或胰島素阻抗,或者兩者同時存在,而造成高血糖,現已成為極盛行慢性疾病之一。血糖若控制不好,可能將引影響視網膜、血管、神經等,可能會導致失明、心血管疾病、截肢、中風等,甚至可能死亡。
糖尿病分為  4大類:第  1型糖尿病、第  2型糖尿病、其他型糖尿病、妊娠型糖尿病。  2型糖尿病的影響因素抱括胰島素分泌缺失或功能受損、胰島素利用障礙(肝臟、肌肉和脂肪組織產生胰島素阻抗)、腸道分泌的腸促胰素下降或功能異常、胰臟細胞衰退等等。家族遺傳及肥胖等也會增加罹患糖尿病的風險。
台南醫院指出,臨床中不乏有病人會因緊急的「高血糖急症」(糖尿病酮酸血症、高滲透壓高血糖狀態)住院後,才發現自己罹患糖尿病。而糖尿病只要透過飲食、運動和藥物控制血糖,並不會有立即影響患者的生命與健康,但勢必影響生活品質,需要患者長期的自我管理、控制血糖達到最佳療效。
根據英、德、法等國共同發表的研究,每天一杯含糖飲料,罹患糖尿病的機率提升高達  22%。儘管目前喝飲料與罹患糖尿病的直接關聯性尚未證實,但是這些含糖飲料,除了短時間內使血糖快速升高,長期以往易增加體重、造成肥胖,影響身體的健康。希望民眾在炎炎夏日消暑之際,注意健康的管理。










 讓人「顱內高潮」的聲音 ASMR登主流文化


:

指尖輕敲桌面,雞皮疙瘩瞬間冒起;耳鬢輕語呢喃後,一陣酥麻感從脊柱直上頭頂:這種讓「顱內高潮」的所謂ASMR聲響最近從網路深處躍上主流文化,結合嘻哈,成為人們放鬆工具。

所謂的「自發性知覺高潮反應」(ASMR)是讓人一陣酥麻愉悅的聽覺和感官現象,常被戲稱為「顱內高潮」,在網路火紅已有一段時間。包括對著麥克風呢喃細語、用長長的指甲敲打桌面、稀哩呼嚕地吃麵等等,網紅放上YouTube的ASMR影片讓觀眾看了頸後一陣酥麻,創造動輒數百萬次的點閱率。

替美國音樂頻道Fuse經營ASMR頻道的哈蒙德(Bianca Hammonds)表示:「那個瞬間你寒毛直豎,感覺身體微微顫動,就像入禪那樣。」

最近美式足球NFL冠軍賽超級盃的啤酒廣告就用了ASMR元素,演員柔伊克拉維茲(Zoe Kravitz)對著酒瓶呢喃,輕敲桌面後倒出啤酒,「嘶~~」的聲音傳來。

ASMR躍上主流,嘻哈樂手功不可沒。他們自製ASMR影片,甚至把這種技巧融入樂曲。

美國饒舌天后Cardi B最近替時尚雜誌W拍攝片段,就輕聲吐出:「我愛ASMR。」

「我老公覺得好奇怪,好詭異,為何我每天直到睡前都在觀看ASMR。」

ASMR輕柔的特性也讓它和「性感」沾上邊,去年中國就查到有網民打著ASMR的幌子播映A片。

專家把ASMR比作馬殺雞或瑜伽,本身不性感,但可以非常具有挑逗意味。

2015年英國一份調查指出,只有5%受訪者透過ASMR調情;2018年的研究則發現,ASMR不像「性」那樣讓人心跳加速,反而會降低心跳。

2010年左右網路漸漸出現擁護ASMR的粉絲,主要支持族群是青少年和20世代。

美國阿拉巴馬州男子威廉斯(Cedrick Williams)2017年開始他在Youtube的ASMR頻道,現在每個月靠這副業可賺進約100美元。他說:「我一直都知道我喜歡人家在耳邊細語,我只是不知道該怎麼形容。」

「我剛開始做的時候,根本沒人知道這是什麼。」

「現在大家都在做,爆多的。」

他的影片偏好低語呢喃的饒舌歌,「透過嘻哈,聲音可以變得非常不一樣,所以如果可以掌握細語的方式,就能呈現非常好的ASMR」。

美國維吉尼亞州雪蘭多大學(Shenandoah University)的ASMR研究者李察(Craig Richard)也說,現在ASMR反客為主,「嘻哈融入ASMR的趨勢非常明顯」。









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