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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中醫治療失眠 藥物搭配3招好助眠 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）52歲的王小姐，年輕時已有失眠問題，無法入睡時偶爾服用安眠藥，但近幾年失眠狀況加重，晚上身體會熱醒，伴隨汗出、心悸感、易怒，西醫診斷為自律神經失調。但因不想服用抗焦慮藥物，故至中醫科就診。中醫師予以中藥柴胡疏肝散治療，並搭配一天一包甘玉茶，服藥第1週後心情放鬆，躺下後有睡意，治療3個月後不需要安眠藥可以入眠，半年後也停服中藥，現在偶爾因工作問題沒睡好才回診拿藥。 全台約1成人有失眠問題 包括難入睡、易醒等表現 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，根據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約1/10的人有失眠問題，表現分為入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、醒後疲勞感。 失眠原因眾多，身體疾病如夜尿、氣喘、疼痛等；或晚上吃太飽、睡前過度亢奮；更多是因為壓力、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調。睡不好的壞處，小則隔天昏沉工作無效率，大則使心血管疾病、焦慮症、憂鬱症、高血壓、高血糖等罹患機率大增。 中醫改善體質 對於慢性失眠效果佳 謝旭東醫師進一步說明，西醫治療失眠的藥物有中樞神經抑制效果，好處是快速緩解急性失眠，但長期服用的副作用比如頭昏、嗜睡、精神乏力感，吃越久劑量藥越重，只要一停藥完全無法入眠。 相較起來，中醫藥物依賴性低，治療後睡眠改善可以依序減藥。因為中藥原理在於改善個人體質，讓人在晚上產生睡意，而且也沒有白天頭昏嗜睡等西藥的副作用，所以對於慢性失眠有較好的效果。 藥物治療外 3招改善失眠問題 甘玉茶是古代安定心神的重要名方逍遙散化裁。逍遙散吃了使人心情逍遙、情緒放鬆，甘玉茶以此方為基礎，加上熟地補益精血、遠志安神定志、麥門冬養陰寧心，對於個性緊張、焦慮、生活忙碌、情緒不穩、壓力大導致不易入眠、眠淺早醒有療效。晚上飯後服用一包，能讓人心情放鬆，自然產生睡意，故能一夜好眠。謝旭東醫師建議，失眠除了藥物治療，搭配生活習慣改變，才能有效改善失眠問題： 1） 作息正常／ 養成定時上床睡眠的習慣，如因生活上瑣事導致睡眠時間不定，則不能連續超過1週，否則往後要改過來相當困難。 2） 運動助眠／ 白天運動，晚上好眠，上班前或下班後抽點時間運動一下，但記得睡前2小時避免劇烈運動。運動不只放鬆心理壓力，也能暢通身體循環，從早到晚坐在電腦桌前是不能睡好覺的。 3） 耳穴按摩／ 睡前按摩耳朵穴位，也能助您一夜好眠，比如神門、心區、枕區3個穴位睡前左右耳按摩各5分鐘，若能貼上耳珠再進行按壓效果更好。
時代的眼淚！明星花露水停產 正式走入歷史 : 又一老牌產品走入歷史！台灣許多長輩幾乎都愛用的明星花露水驚傳停產，有民眾發現最近越來越難買到，有員工回應，表示由於生產花露水的機器老舊，加上香料工廠供貨出現問題，目前已經停產，未來會不會重新生產，還要看老闆的意願。 回顧明星花露水發展史已經超過百年，西元1907年於上海推出，1951年由研發者周邦俊醫生長女帶到台灣另起爐灶，其成立的明星化工股份有限公司除了生產花露水後，還有爽身粉此一明星商品，於台灣60年代上市後，掀起一股搶購風潮。 明星花露水有多種用途，當時被女性當作香水使用，而由於花露水的酒精濃度與消毒用酒精相近，故也常被用作消毒一途。 但有民眾反應明星花露水似乎越來越難入手，經媒體詢問生產工廠，有員工證實，由於生產機器老舊，因此花露水和爽身粉現在都已停產半年，至於是否會再度生產，一切都還在評估中。 如今明星花露水停產傳聞已獲證實，產線重啟時間不明，回顧其百年發展歷史，想必會讓許多長輩感到惋惜。 （民視新聞網／黃嘉儀 報導）
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