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下面附上一則新聞讓大家了解時事
維生素D太多太少都有害健康！營養師：這樣補不做白工！ : 每日健康 / 採訪報導 葉韋廷 維生素D是人體重要的營養之一，長期缺乏恐導致疲勞、易掉髮、經常感冒、生病、骨頭或背部疼痛、過度出汗等問題。許多人會選擇曬太陽補充，而許多人會選擇保健食品，如魚油魚肝油等等。 但都補對了嗎？到底該怎麼補才好？今天每日健康請到了衛服部雙和醫院營養師 米詩宇營養師 來為大家解惑！讓大家確實補好身體，不做白工！ 台灣人缺乏維生素D的主因 營養師表示，台灣的陽光曝曬率其實很高，所以台灣人缺乏維生素D的主因會是在於「少外出曬太陽」！ 維生素如何補充? 曬太陽補充維生素D要到「戶外」! 相信不少人都知道，曬太陽有益身體健康，其中最主要的就是我們可以藉此補充維生素D。 營養師笑著叮嚀，研究指出若你曬太陽還「隔著玻璃窗」，那只會「攝取」到紫外線，因為維生素D被擋下來了！所以曬太陽還是鼓勵要到戶外去才好！ 營養師小叮嚀 最後營養師也提醒，若有肝臟疾病方面的患者，應酌量攝取，並免對身體造成負擔。不論是保健食品或藥物，最好都要先詢問醫師或藥師、營養師等專業人士，更能保障健康。 《延伸閱讀》：缺乏維生素D會有哪些症狀？出現五警訊身體在向你求救！ 《延伸閱讀》：缺乏維生素D三高又骨鬆 除了多曬太陽，這些食物要多吃
NBA／美國高中最佳防守球員 世界和平二代出發 : 還記得湖人隊2010年贏得總冠軍成員世界和平(Metta World Peace)嗎？湖人隊本季雖加入詹姆斯(LeBrON james)，但戰績仍無法提振，或許湖人可以去指望世界和平二代吧！ 世界和平的兒子傑若．亞泰斯特(Jeron Artest，世界和平原姓氏為亞泰斯特)，日前在美國亞利桑納州高中籃球聯賽，率所屬Bella Vista College Preparatory School，擊敗由「球哥」鮑爾(Lonzo Ball)小弟Lamelo Ball所屬Spire Prep Academy贏得冠軍，而小世界和平也贏得年度最佳球員頭銜，承襲乃父防守功力，於昨天他把勝利悅分享在個人IG上，吸引相當大的注目。 世界和平曾贏得2004年NBA年度最佳防守球員，且兩度入選年度防守第一隊及兩度年度防守第二隊，著名的防守球員，最重要是在2010年與布萊恩(Kobe Bryant)合作助湖人贏得NBA總冠軍，2017年在湖人結束NBA生涯，目前轉至湖人發展聯盟擔任教練。 原名亞泰斯特的世界和平，在溜馬隊及國王隊時期惡名昭彰，也曾發生家暴事件被球隊禁賽，2009-10球季轉戰湖人贏得生涯首冠後，2011年改名轉性。傑若．亞泰斯特是世界和平與高中女友帕拉瑪(Jennifer Palma)所生，具有菲律賓血統，傳出菲國籃協也相當關注他的發展，有意日後徵召至國家隊。 傑若．亞泰斯特練就一身胸肌及腹肌的健壯身材，使得他擁有強硬防守功力，各界預期他有機會進軍NBA，而目前已有大學校隊在爭取他加入，世界和平二代可望承襲父親NBA生涯。 在 Instagram 查看這則貼文 Defensive Player of the Year Award is a big honor in The Grind Session. I just want to help us win and make us better. I share this with my team and Coach Kyle, Dionne, Dylan, Tim who appreciate what I do. The trainers/gyms where I put in work always encourage me when others doubt me. Playing vs top national players every game made me a better defender. Bella Vista Prep made me a better person and student. My family made me wiser. No one would’ve predicted this basketball season. In the end, all of the tough times and work led to our goal winning the championship. #DPOY #defense #godisgood Jeron World Peace 🏆🏆（@jeronartest）分享的貼文 於 PDT 2019 年 3月 月 12 日 下午 4:57 張貼 更多udn報導 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名
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