【非住不可】艾比路飯店 - Patong
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再誤會花生醬 適量攝取可減重、降血脂 : 花生醬是許多成人和兒童的最愛，雖然花生醬的熱量和脂肪含量很高，不過適量食用，花生醬含有的營養成分可以促進人的心臟健康、提高血糖控制立，甚至可以幫助減重。 根據醫學網站《medicalnewstoday》報導，吃花生可以減少肥胖風險，這是因為花生富含的蛋白質、脂肪以及纖維能增加飽足感，2018年的一項研究指出，每週吃兩次或更多次堅果的人，體重增長略少於那些很少吃堅果的人，該研究根據超過5萬名女性數據所發表的。 花生醬含有許多可以改善心臟健康的營養素，包括：單不飽和脂肪酸(MUFA)、多元不飽和脂肪酸(PUFA)、菸鹼酸、鎂、維生素E等等，其中不飽和脂肪(PUFA和MUFA)與飲食中飽和脂肪的比例，在心臟健康中起著特別重要的作用，大量攝取堅果可降低心臟病或其他原因引起的死亡風險，因此研究人員特別推薦把花生做為改善心臟健康的有效方法。 另外，研究建議每天可將46克花生或花生醬加入美國糖尿病協會(ADA)的飲食計劃中，為期6個月，可改善血脂、控制糖尿病患者的體重，花生醬是一種相對低碳水化合物的食物，含有大量的脂肪和蛋白質，以及一些纖維，沒有添加糖的花生醬不會影響血糖波動。 2013年的一項研究也指出，早餐吃花生醬或花生可以幫助肥胖女性和2型糖尿病患者降低血糖水準的風險；不過，花生醬的熱量很高，超過推薦量會過度攝取脂肪和鈉，因此建議適量攝取，才不會發胖。 更多 TVBS 報導
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揪美洲豹自拍慘遭抓傷 女子流血倒地哭喊 : 美國一名女子到動物園參觀時，因為想和美洲豹自拍，跨過護欄靠近鐵籠，卻遭到美洲豹抓傷，痛到倒地哭喊，不過園方已強調不會將攻擊人的美洲豹安樂死，因為這並非動物的錯。 想要近距離捕捉美洲豹身影，卻遭到黑豹抓傷，美國去年才有一名男子，遭美洲豹抓傷，因此縫了8針，沒想到上周六又有一名女子，想和美洲豹玩自拍，因而受傷。 報案電話：「有一位女士被豹抓傷了，我是指我們的一隻美洲豹，好，那她現在在哪裡，她在動物園，嗯，我們需要一輛救護車來協助她，因為她的手臂傷得很嚴重。」 受傷女子倒地呻吟，手臂上鮮血直流，這起意外發生在美國亞利桑那州，鳳凰城近郊的動物園，有遊客看到女子被攻擊，立刻出手救援。 救援民眾：「我媽媽跑過去，拿著她的水瓶對著豹的籠子丟過去，豹接著放開那個女孩，跑去咬水瓶。」 園方人員透露，這隻美洲豹先前雖也曾抓傷人，但都是因為遊客試圖跨越鐵籠，再次強調這不是動物的錯，不會因此將黑豹安樂死。 另外美國猶他州日前也發生，4歲男童手臂遭鄰居的哈士奇咬斷，面臨安樂死的兩隻哈士奇，卻也引來超過18.6萬網友聲援，認為小狗只是在玩遊戲，讓男童母親十分不滿，發文強調是哈士奇挖洞鑽過圍牆攻擊兒子，男童已為此動了3次手術，在網路引發爭辯。 更多 TVBS 報導
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